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- お家でインナーマッスを鍛える方法2023年06月05日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba･･･とです。 鼻から吸って肺、お腹の両方が風船のように膨らみ、吐くことでそれ･･･というお腹のインナーマッスルのトレーニングです腹横筋の収縮により骨盤･･･
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- そうそうたる方々が浅田美代子さん50周年ライブへミーハー投稿(笑)2024年02月16日樫木裕実オフィシャルブログ「Curvy Body」Powered by Ameba･･･ナウンスから始まりクスッとしてたら赤い風船がかかり音程外しながら清水ミチ･･･いのコメントを。しのぶちゃんがトレーニングを紹介してくれたのが美代子･･･
- 【ほなみ】最近のほなみ ☺︎2018年06月13日GOLD LUSHオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･神 ほなみです 私は今日も元気にトレーニングに励んできました 30kgの･･･ 金色の勇者に合わせてロケット風船を飛ばしました ( 上･･･
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- 風船☆2020年09月28日吉岡亜衣加オフィシャルブログ「ゆっくり歩こう」Powered by Ameba風船をふくらませると肺活量のトレーニングになると知って試してみることにせっかく膨らますなら可愛いのが良いなと思ってとりあえず100均に行ったのですが、1･･･
